jep,da,tak,yes Ćwicze cyklicznie tzn od cyklu do cyklu Jak juz znajdziesz kobiete ktorej uczuc i wiernosci jestes pewien trzymaj sie jej bardzo mocno i nigdy nie odpusczaj nawet jak mieszka od Ciebie 170km!!!
jak masz jakies rozbierane to przesli mi ja juz tam wkleje i nad lozkiem powiesze hehehehe Ćwicze cyklicznie tzn od cyklu do cyklu Jak juz znajdziesz kobiete ktorej uczuc i wiernosci jestes pewien trzymaj sie jej bardzo mocno i nigdy nie odpusczaj nawet jak mieszka od Ciebie 170km!!!
no chyba sie pannienka nie obrazila bo mam dziwne poczucie humoru jak tak to sorry i sg wskakuje Ćwicze cyklicznie tzn od cyklu do cyklu Jak juz znajdziesz kobiete ktorej uczuc i wiernosci jestes pewien trzymaj sie jej bardzo mocno i nigdy nie odpusczaj nawet jak mieszka od Ciebie 170km!!!
[...] to raczej nie masz co sie obawiać. w bjj nie ma technik na stawy palcowe. nie ma też raczej technik na nadgarstki (są chyba w tradycyjnym jj). a reszta stawów... hmm:) jak byś nie ćwiczył to po roku treningów i tak coś ci sie stanie:) oczywiście bez przesady. kaleką nie będziesz:)ale nie ma co ukrywać że to troche kontuzyjny sport jest... [...]
[...] walka 2 na 2. pozniej przyjechaly psy, zaczeli gadac, tamci jeszcze malo co by sie znowu nie zaczeli napier.dalac (jeden koles byl podobno na cos chory, i bylo widac, bo jak lezal to jeden sobie na nim usiadl i go nakszanial, a tamten jak wstal to kaszana w glowie, 360, i gleba, wstal po 5 minutach i chwiejnym krokiem gdzies polazl). i wkoncu [...]
dobra to ja tez zwarriowalem Ćwicze cyklicznie tzn od cyklu do cyklu Jak juz znajdziesz kobiete ktorej uczuc i wiernosci jestes pewien trzymaj sie jej bardzo mocno i nigdy nie odpusczaj nawet jak mieszka od Ciebie 170km!!!
ja lapie goscia puki jeszcze moge wyrywam mu gaz i cala reszte pakuje mu do mordy i w oczy i w dupie mam konsekwencje niech mnie potem skarzy pedal! nauczy sie na bank i wiecej nie sprobuje!!!! ale te policyjne pieka jak cholera cala klate mialem czerwona a oczy to masakra z godz stalem pod prysznicem!!! GINO
[...] policja to banda przekupnych qre* to sie zgadzam w 100%:) ja mowie o sadach. zmacek widac ze niewiele kumasz z tego co piszesz i nie wiem co do kolejnosci spraw ma sedzia, wogole to co piszesz sie kupy nie trzyma, i wlasnie na podstawie wypowiedzi takich jak twoja ludzie wyrabiaja sobie zdanie o polskim wymiarze sprawiedliwosci. KdH/BJJ/WWA
Oj, ja bym się bał z takim ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma [...]
juz odpowiadam, rzeczywiscie logicznie by sie wydawalo, zeby izolowane cwiczenia robic na konca, ale np podobnie jak poprzednik wykonuje sie tez dla tych bardziej zaawansownych na paczatku, aby zmeczyc miesnie do typowo masowych cwiczen takich jak np uginanie ramion ze sztanga itd, co zapeni wieksza pompke i wieksze zmeczenie misni natomist sprawa [...]
powiem krotko kiedys uciekalem jak bylo wiecej kolesi teraz twardo walcze i nie robie wycofki ,przewaznie jak 1 lub 2 dostanie to sami zaczynaja rozmawiac cyt:" ty a ty nie znasz tego manika z boksu a ja mowie ta to moj kumpel no to ci co jeszcze nie dostali ej on zna manika ty soorki koles ale my nie wiedzielismy i spadamy"nie zawsze [...]
Jak najlepiej spożywać glugoze z kreatyną nie ile tylko jak bo duze ilosci trudno sie wchlanie (mdli). "Niech twoje plany będą ciemne i nieprzeniknione jak noc, a kiedy ruszysz, uderzaj jak błyskawica." "Sukcesu możesz być pewien tylko, jeśli atakujesz miejsca, których nikt nie broni."
reggie zgadzam sie z tym co powiedziałeś ( z resztą jest to jakiśtam pkt we FLEXIE tez w tym poscie dlatego )ale no wstępnie zmęczyć mięsnie izolką ?? pompują się fajnie (przez trochę tak robilem jak mówiłem ) ale chyba lepiej byłoby pompować mięsnie sztangielkiami w skosie lub coś .. ale dla każdego co innego Dzięky Ci Boże za rykoszet
nie bede cytowal bo musialbym caly post zmacka przekopiowac jak juz pisalem (ale sie nie wyslalo hehehe) ja nie jestem z gory uprzedzony do KM ale do gryzienia i drapania po prostu w walce tez musza byc jakies zasady inaczej jesli masz sumienie bedziesz bal sie walczyc ps. no to zmacek podawaj takie przyklady a nie KM przegrywa bo nie mozna uzywac [...]
no to szkacza podobnie jak za moich czasów dlatego ja nie liczylem sie w polsce a nie mialem cierpliwosci kazda porażka ciągneła dołek za sobą az nie wytrzymałem !! Siła tkwi w psychice...Kasta ;>
[...] to mam wątpliwości czy opłaca się zażywać ten suplement. Być może przeceniam jego możliwości, albo za mało go zażywam? Czy lepszym rozwiązaniem będzie HMB, a jeśli tak to po jakich minimalnych dawkach odczuje jego działanie? Ogólnie rzecz biorąc potrzebuję coś co działa antykatabolicznie i przede wszystkim wpływa na polepszanie wydolności [...]
Ponieważ to w jakim czasie dojdziesz zalezy w głównej mierze od indywidualnych predyspozycji, odpowiedniego treningu i mocnej psychiki oraz w pewnym stopniu także inteligencji. To czy masz szanse dojść jest niepodważalne. KAŻDY zdrowy człowiek może osiągnąć turka. Musi tylko spełniać powyższe warunki. To, że Twój nauczyciel nie zszedł do sznurka [...]
[...] codziennie korzysta z baru helowego - stezenie helu w krwiobiegu bylo tak duze, ze podejrzewa sie, iz caly czas poza konkursem M. oddycha tym gazem! Zastanawiajace - jak przystosowal do tego uklad oddechowy i krwionosny? Nie dosc tego - podstawa diety M. okazala sie karma dla ptakow i warzywa straczkowe! Niebywale wzdecia i wiarty jakie [...]
Ale patrz ile masy nabrales hehehe W wojsku polskim nie wiem jak jest wiec wam nie powiem nie wiem bo nie bylem a to co wiem to przeczytalem/slyszalem jest zle ale dlaczego bo sluzba obowiazkowa(zasadnicza) to paranoja ja nie mam nic do wojska jak nie zdam matury/nie przyjma mnie na studia to sam sie zaciagne na ochotnika ale gdy czlowiek ma [...]
no mash racje OloKK :) przyznam ze sam sie zdziwilem jak mi gosciu powiedzial ze rozciaganie zalezy tesh od genetyki, no i sie przekonalem ze to nie prawda, przynjamniej po czesci :) a odnosnie mojego nauczyciela, to jest to cierpliwy czlowiek, ktory baaaaaardzo duzo wie o strechingu, i napewno mial dobry trening, bo sam mi mowil o jakichs [...]
Wybory Miss SFD !!!
